måndag 25 maj 2009

10 dagars vattenfasta...

Är just nu inne på min 8:e dag på min vattenfasta, eller fasta på bara vatten. Vad har detta att göra med 100 saker?

Grundorsaken till projekt 100 saker var för mig (och är fortfarande) att förenkla mitt liv och sinne. Fastan hjälper mig att förenkla mitt sinne.

Varför fasta?
Oavsett vad man tycker om fasta så bör man prova det. Du är helt enkelt skyldig din kropp och hjärna den prövningen för att till fullo förstå dig själv. Den som fastar för att gå ner i vikt är okunnig och naiv. Det är inte därför du ska fasta. Det är en hälsoresa genom kropp och själ och som renar dig inifrån och ut.

Mer om min fasta
Nu är jag inne på min 8:e dag och det känns väldigt bra. Igår kväll kändes det tungt för jag hade ju sedan tidgare bestämt mig för att fasta i exakt 1 vecka och det var igår kl. 18.00. Men sedan lurade jag kroppen och sa nej, vilket resulterade i lite illamående - måste ha varit en psykologisk grej, men nu på morgonen känns det iaf. bättre.

Mål
Just nu är mitt mål att klara dagen. Det känns bäst så. Jag ska hursom handla idag för att dricka lite juice när jag väl bestämt mig för att börja bryta. Det är brytningen som är jobbigast och man måste verkligen ha en plan för det. Hunger har jag ju inte nu, den har ju försvunnit delvis, men man får ju mer och mer hunger desto mer man äter och därför är det viktigt att ta det försiktigt. Vissa säger att infasningen till normalt ätande bör ta lika lång tid som d har fastat, dvs. för min del minst 8 dagar. Puh.... kan bli jobbigt. Men min taktik är att först dricka morotsjuice första dagen, morotsjuice och yoghurt andra dagen och morotsjuice, yoghurt och liten sallad tredje dagen. Om jag har psyke nog blir det nog 4 dagar morotsjuice och yoghurt innan jag börjar med salladen på den 5:e dagen.

Och ev. blir det totalt 10 dagar vilket blir nytt rekord. Förra gången gjorde jag också 10 dagar men fuskade med tomatjuice och macka dag 6 och 7.... vilket således inte räknas.